VídeoEjercicios suaves para fortalecer la muñeca
Estos ejercicios suaves de movilidad y fortalecimiento de muñeca ayudan a reducir la rigidez y las molestias del túnel carpiano o la tendinitis: flexiona y extiende la muñeca despacio, sin forzar, y repite 10 veces por lado, 2-3 veces al día.
